成果を妨げる悪習慣を克服しようとして、目先の欲求を抑えることに意識を集中しても、うまく行かないのは何故か。 例えば生産的な事に時間を費やしたいとして、テレビを見る時間を減らしたいと思っても、テレビを見ないことに集中すればするほど、テレビを見…