2019-02-02から1日間の記事一覧

最高のパフォーマンスを安定して発揮するために、自分をフロー状態へ切り替えるための習慣を持つ

スポーツの世界では、 フロー状態、ノンフロー状態という言葉がある。 自分の最高のパフォーマンスを発揮するためには、 自分がフロー状態である必要がある。 フロー状態とはどのような状態か。 フロー状態とは、 目の前のことに没頭し、 集中しているがリラ…