pdcaによりメタ認知能力を向上させると、人生が変わる

同じ部署で圧倒的な成果を出している方に、

普段心がけていることを聞いたところ、
以下のようなものであった。

 

寝る前に一日の自分の思考、行動を振り返り、
こうすれば良かったと思うところがあれば、
翌日の目標としてセットする。

それをもとに一日のタスクリストを作成し、
午前中に全てを終わらせるつもりで取り組む。

 

pdcaという言葉をご存知だろうか。
自分の思考、行動に焦点を当てて、
pdcaを回していく、
という事がポイントとなる。

言い古されてはいるが、
思考が行動を生み、行動が結果を生む。
その大元になる自身の思考に問題があれば、
必然的に
その後に生まれる行動、結果も望まないものとなる。

言い換えれば、
今日一日が望まない結果だったのであれば、
それを生み出した自身の思考にまでさかのぼって、
検証→改善を行っていく必要がある。

※これはメタ認知能力と呼ばれており、
それを鍛える事により人生が大幅に改善されると感じた。