成果を出している方から、効果的な振り返りのステップを教えてもらった。
まず、
★自身を振り返ること。
全ての結果を生み出しているのは自分自身である。
日常に追われていると、
自分自身から目が離れて、
周りの人や環境ばかりに気を取られてしまう為、
改めて成果を生み出すもととなる自分自身に目を向ける習慣を持つ。
★自分がどのような行動をとったか？
その行動のもととなる思考はどのようなものだったか？
と問いかけ、
行動だけではなく、
その行動を生み出すに至った自身の思考を認知する。
いわばメタ認知を行う。
★次に改めて自分の理想、ゴールを捉える。
「本当はどうしたいのか？」と問いかけてみる。
義務感や制約によりしばられたものではなく、
本音に基づく思いをもつ。
更に「例えば？」「他には？」と自問自答し、
本音に基づくゴールを再認識する。
★現状を理想のゴールに近づけるため、
どのような点を改善するかを考える。
いきなり大技を出そうとするのではなく、1%の改善を確実に繰り返す。
その改善点を明日の目標に設定し、
タスクリストに書き込む。
義務感で立てた目標は、
やはり達成出来ない。
どれだけ心の底から達成したいと思えるか、
そのゴールを常に持つ（意識においておく）事が、全ての行為にドライブをかけることとなる。
