自分が立てた目標を達成したときに
どんな感情が得られるか想像してみよう。
嬉しいなどといったプラスの感情が湧かない場合は、
要注意である。
その目標が課せられたノルマであったり、
義務感でたてたものであれば、
達成して嬉しいという思いは湧かず、
苦しい思いしかないだろう。
そして苦しいとしか思えない目標は
目標達成までたどり着くことが困難なのである。
結局のところ、
その目標を達成する意義は、
その目標を達成することのみならず、
達成したときに得られるプラスの感情を得たいという
目的が大きいのだ。
例えば、
より収入を増やしたいのは、
それにより安心感や自由を得たかったり、
より多くの収入を得られる自分に自尊心を得たいがため
だったりする。
そしてその得たい感情があるからこそ、
目標達成の動機づけが高まっていくのだ。
目標を達成するためには、
そこで得られる感情に目を向けて、
達成したときにプラスの感情が湧かないのであれば、
その目標を達成する動機（意味）を再確認したり、
目標を修正することが重要だ。
今一度目標に対する自分の感情について、
目を向けてみたい。
