ある著名なスポーツトレーナーの方とお話をする機会があった。
一流になるためには、
淡々とした練習を繰り返す事が不可欠である。
その中で練習をしても成果が出るかたと出ない方に分かれる。
それはなぜだろうか。
毎日決めたルーティンをこなすとき、
ただ回数をこなすことだけを意識している人と、
一回毎にPDCAを回している人とに分かれてくる。
そして必然的に、
ゴールに大きな開きが出てくる。
義務感で「やらなければ」と考えている人ほど、
前者のように回数をただ漠然とこなしている方が多い。
誤ったフォームで回数をこなしても、
その分誤ったフォームがより強固に自分に身につくだけである。
大切なのは一流の方と自分との差であり、
それを意識しながら
自分の行動を修正しつつ近づけていくことである。
その上で、
その差を身につけることを意識しながら、
それが自然にできるようになるまで、
何度も何度も繰り返していく事が重要となる。
一流と自分との差は
自分では気づきづらい場合もあるため、
見識のある第三者に確認するのも重要となる。
上記のような、
意識的な練習を無意識でできるようになるまで行うことが
上達するために重要なポイントなのである。
